服下养气丹,燕漓沉下心神,练起云鹤掌。
养气丹入腹,转瞬化作一股清流,随着掌法运转全身。
燕漓只觉得身体倍感轻灵,仿佛真的化身一只仙鹤,振翅而飞,逍遥哉游戏白云间。
云鹤掌本就取自仙鹤游戏云间的意境,练习者滞空时间越长,修炼效果就越好。
像归云那等修仙者,若不是专门给燕漓演示,整套掌法都可以在半空完成,过程中完全不需要落地。
这样的腾空效果,没有修为的燕漓当然做不到。
以他现在的双腿力量,每招都需要落地一次。
三趟掌法之后,他订立当场,默然感受着体内运转不休的气流,忽然又有所悟:
云鹤掌十二式,从首招仙鹤汲云腾空,到尾招神鹤擒龙落地,中间十招,正好是两轮白赤玄黄青,乃与五行相对,走的是五行炼体的路子。
首尾两招则是化生y阳总领全篇。
他接连练习三遍,虽然体内真气流转,肌肉却有乏力之势,便该是y阳未调,水火未济,尚未达到最完美的锻炼效果。
想到此处,他当即缓缓提手,打起慢悠悠的太极拳。
太极拳的节奏,与崇尚飘逸腾空的云鹤掌截然不同,节奏缓慢不说,偶有发力也不是剧烈动作,而是将全身力气发在微末,震动全身骨骼。
从生理的角度来说,正适合用在剧烈运动后,调节身体疲劳。
从玄学的角度来说,太极拳刚柔并济,最能调和y阳,交媾龙虎,理顺体内五气,乃是养生的高深法门。
这一趟太极拳,燕漓体内真气流转更加圆润,身体肌肉的疲劳也渐趋平衡。
云鹤掌与太极拳,衔接相当完美。
若是给归云看到这一幕,定然又会目瞪口呆,拿出那件“最没有用的法器”
五se风灯,来仔细测量燕漓身周的灵气变化了。
缓缓打完太极拳,燕漓吐气收功,回到房内床上盘膝静坐。
今ri的锻炼到此结束。
有许多武者崇尚苦修,练武要拼命,甚至有些人直接用自虐的方法提升实力,却忘了张弛有度才是养生之本。
勤学苦练到自虐,就能成为绝世高手?
那都是励志故事。
举个最简单的例子:学生从小开始读书识字,十几年埋首苦读,每天阅读大量文字,都在使用双眼。
按照苦修理论,他们应该眼力超凡,一里外飞过只苍蝇,都能分出公母来。
可实际上呢?地球天朝的高考制度几十年,火眼金睛没发现,瓶底厚的眼镜片满街都是。
人的肌肉在过渡运动拉伤之后愈合,确实会比以往更加坚韧有力,但同时也会留下难以磨灭的暗伤,甚至是无法逆转的衰竭。
看看那些从小开始拼命锻炼的奥运冠军,中年之后有几个身体健康的?
靠拼命苦修自虐提升实力?如果不是有各路作者大神开主角模板,这么干的人定然终身残疾,卧床不起,绝无例外。
yu速则不达,古人的教会才是真理。
修炼也必须张弛有度!
燕漓深通此理。
而且阅读过大量医术之后,他对于修炼的理解,甚至比得上先天宗师。
他非常清楚,只要自己保持现在的修炼节奏,几天的功夫,就能治好自身伤势。
到时借助前世的武术经验,贯通劲的修炼不费吹灰之力。
而养气所需的第一口真气养成,考校的是修炼者的心xg,必须要在以贯通劲练武的同时,心思澄澈,与传承拳意合一。
寻常武者在此需要漫长的领悟,而在元神高人面前,这就像呼吸一样轻易!
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