华新社

第66章 健康的生活习惯（第2页）

李安然的父亲严肃地说。

李安然的母亲也开始准备家中的防疫物资，如口罩、消毒液等，并提醒大家注意个人卫生。

"

我们要遵守村里的规定，保护好自己和家人的安全。

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李安然的母亲叮嘱道。

尽管拜年计划被迫取消，但李安然和家人通过电话和网络向姥姥家以及其他亲戚朋友传达了新年的祝福，并询问了他们的健康状况。

李安然也利用这个时间，通过社交媒体和网络平台关注疫情的最新动态，了解防疫知识，并与朋友们分享防疫措施和信息。

随着新冠疫情的持续发展，许多行业都受到了影响，包括李安然工作的店铺。

尽管内心期待重返工作岗位，但为了配合疫情防控措施，店内管理层发布了暂停营业的通知。

"

大家好，由于疫情形势严峻，我们店决定暂停营业，具体恢复时间会另行通知。

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店内管理层通过工作群发出了公告。

李安然和其他同事一样，理解并支持这一决策。

她知道在这种特殊情况下，保障大家的健康和安全是最重要的。

"

收到，我们一定遵守规定，希望疫情早日结束。

"

李安然在群里回复道。

在家的第一个月，李安然决定利用这个意外的假期调整自己的生活方式，培养健康的生活习惯。

她制定了一个计划，包括早睡早起和每天跑步，以此来锻炼身体和控制体重。

清晨，当第一缕阳光照进房间时，李安然就从床上起来，做一些简单的伸展运动，然后穿上运动服，出门跑步。

她沿着家附近的小路慢跑，呼吸着新鲜的空气，感受着运动带来的快乐。

晚上，她避免使用电子设备，保证自己在合理的时间上床休息，确保充足的睡眠。

几周下来，李安然的努力取得了明显的成果。

她不仅成功地把体重减回了理想状态，而且感觉自己的精神状态和体能都有了显着的提升。