对于利刃队员，陈德良提供充足的蛋白质以供应他们高强度的体能训练。
长距离跑步、游泳、山林登高、匍匐前行、负重行军等等，最大程度去榨干每一分体力，从而挖掘出他们的潜力。
体能训练是为了提高利刃队员的耐力、度、力量和灵敏度，确保他们能在极端的环境下可以拥有足够的体力完成任务。
精挑细选出来的特种部队队员们自然是有着普通人难以企及的天赋，当体能训练进行到一定程度时，可以支撑他们进行格斗训练。
这门训练由陈德良亲自作为教官，传授一套融合南北各派武术的功夫，这是陈德良根据自己对武术的领悟创造出来的，力求在最短的时候给用尽量少的体力给敌人造成巨大的伤害。
这也是利刃队员最恐惧的环节，因为陈德良从来不会留手，每次对练都会被狠狠地蹂躏一番，歇半天才能缓过来。
得益于陈德良高标准的要求，严师出高徒，短时间内他们就已经掌握了这套威力强大的功夫，身手得到了大幅度的提升。
要训练出一名合格的特种队员，除了肉体上的强化，精神意志上的锻炼也必不可少。
简单来说就是心理素质的培养，包括决断力、抗压能力和适应能力。
陈德良将他们带到山顶上，绑着绳子跳入高空，这是恐高训练。
或者是困境逃生训练，模拟被敌军俘了该如何逃脱等，力求队员们在任何环境下能保持冷静和应对挑战。
虽然每天利刃队员们都被陈德良折磨得精疲力尽，可拥有良好的营养供应和科学的锻炼方式，在如此的优厚条件下，队员们以肉眼可见的度的成长起来。
狙击手部队——破甲，拥有和利刃一样的待遇，自然不可能轻轻松松就能拿到。
他们的选拔要比特种部队还要严苛，每个队员都是营里数得着的神枪手，所以数量稀少，但是绝对有实力。
因为他们本身的射击技术就是顶尖，大多数要比陈德良还好，所以倒也不用在这方面下太多功夫。
主要是教导他们怎么在战场上有效地隐蔽和掩蔽自己，以避免被敌人现。
这方面主要是学习怎么选择和建立良好的隐蔽位置，利用掩护物和身上穿的衣服，将自己融入环境中。
他们大多数是枪法虽好，但没有一套科学的方法来提高他们的命中率，就是说需要精确测量目标与自己所处位置之间的距离，并进行精确的瞄准。
陈德良特地托陈震华购买了几十把狙击步枪，是英国造的李-恩菲尔德k型，配备瞄准镜后八百米开外击中目标不是梦想。
想到得有专业人士教导他们测距技巧和使用狙击镜的训练，陈德良自己对这些东西都不熟悉。
但是俗话说有钱能使鬼推磨，陈德良让在广州的李志勇想办法聘请了一位德国退役的狙击手来传授部下狙击技能，力求破甲队员能接受专业化的训练，以在战场上顺利地执行狙击任务。
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