第一节手法的特点
朋友们，咱们今天来聊聊足反射疗法的手法那些事儿！
这足反射疗法的手法啊，其实是继承了咱们中国推拿学的操作手法，两者之间有不少相似的地方。
不过呢，也有一些明显的不同，这主要是因为咱们的脚和身体其他部位相比，有它独特的特点。
你想啊，足部的面积比起躯干、头颈，还有四肢的肩、臂、髋、股等部位，那可小多啦。
这就好比一个是大操场，一个是小花园。
所以呢，足反射疗法和全身推拿相比，就产生了一些有趣的差别。
先，在应用的手法种类上，足反射疗法可比全身推拿少一些。
足反射疗法常用的手法主要就是推法、按法、点法、揉法、挟法、捏法等等，而像捋法、抖法、拍法、弹拨法这些，在足反射疗法里要么不用，要么基本不用。
这就好像在一个小小的工具箱里，只挑选了几样最顺手的工具。
其次，足反射疗法的着力点也比全身推拿小得多。
一般来说，咱们在做足反射疗法的时候，只用手指力，手掌或者手掌的大、小鱼际，腕部，肘部这些地方，都派不上用场。
想象一下，手指就像是小巧而精准的武器，专门对付足部的小区域。
还有哦，足反射疗法的操作手法比全身推拿可要细腻多啦！
这就像是在精心雕琢一件小巧玲珑的艺术品。
咱们得根据各个区位的面积大小、位置的不同，还有所需操作力度的大小等等因素，灵活地运用手指的不同部位来施力于足部。
比如说指端、指腹、指侧、指关节等等，每个部位都有它的“用武之地”
。
第二节手的基本姿势
接下来，咱们看看足反射疗法中手的基本姿势。
这就像是战士上战场前要掌握正确的持枪姿势一样，姿势准确了，才能更好地挥威力，还能保护自己不受伤。
而且呀，正确的姿势还能让咱们更容易掌握力度的大小，这可直接关系到治疗的效果哦！
先说说以食指指间关节为着力点的基本姿势。
这时候，食指得弯曲起来，拇指的指腹和中指的第二指节要紧紧夹住食指的第三指节。
这样一来，在操作过程中食指就能稳稳地固定住，不会乱晃，也不会损伤关节。
要是不把食指固定好，操作的时候第二掌指关节就会跟着活动，时间一长，这个关节就会喊疼，出现各种不舒服的症状。
为了让咱们施力的手不那么累，凡是用到食指指关节的地方，都可以让辅助手来帮帮忙。
辅助手的姿势是这样的：辅助手的拇指指腹放在施力手食指第一指间关节的屈面，其余四指放在相对于施力部位的位置。
在施力手用力的时候，辅助手也要一起力。
不过要注意哦，如果把辅助手的拇指指腹伸得太外面，让拇指指间关节放在施力手食指第一指间关节的屈面，那就很难力啦，这可就不对咯！
再来说说以拇指指腹为着力点的基本姿势。
这时候，咱们的手要像握着一个空拳头，四个手指尖微微弯曲向拳心，但别贴到拳心，让手指和拳头之间有点空空的、放松的感觉。
拇指自然伸直，放在食指第二指节或者第二指间关节桡侧的地方，这样在手腕和拇指关节活动的时候就能起到稳定的作用，操作起来也不会受伤。
当然啦，咱们也可以把四个手指伸张开来，把食指的第二、三指节桡侧，或者第二到五指轻轻地扶在皮肤表面，就像给皮肤一个温柔的拥抱。
第三节手法的种类
一、推法
“推而行之”
谓之推。
咱们做推法的时候，着力的部位要紧紧贴在施力部位的皮肤上，然后沿着一个方向做直线或者弧形的推进。
