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第13章（第2页）

徐应悟双手撑地，伸直身体，屈肘上下一动，“此乃第一式，俯卧撑。”

西门庆坐在炕沿上，抱着一边膝盖，晃荡着另一条腿看乐子。

徐应悟一口气撑了二十个，起身来拽他：“哥你下来！

你也试试。”

西门庆笑道：“我不练你这杂耍把式！”

“‘杂耍把式’？”

徐应悟夸张道：“这可是恕不外传的房中秘术！”

此套“房中秘术”

统共六个动作，分别是俯卧撑、俄罗斯转体、卷腹、深蹲和臀桥。

徐应悟演示完一遍，已是满头大汗，干脆除了外层直裰，只着贴身的上衣下裤，又来拉西门庆。

西门庆拗不过他，只好也解了外衣，跟着他挨个动作操练。

徐应悟教得认真，手把手纠正他的姿势，不许他偷懒松懈。

西门庆做完一遍，用袖口拭着额角汗珠叨咕：“练这劳什子出这一身大汗，当真对身体有益？平安儿，传澡桶热水……”

“还没完呢哥！

这才做了一组，一天要做三组。”

西门庆连连摆手：“不练了不练了！

练得双腿直打颤，如何还能行房？”

徐应悟急忙解释：“这些招式可令人生出肌肉，能增强筋骨力量……不信你看！”

说着掀起上衣下摆，亮出肚腹上的格子肌来，“哥你摸摸，是不是坚如铁板？”

毕竟每天下班在单位活动室的健身房里举铁，徐应悟对自己精心雕琢过的身材很是自豪。

西门庆见状也低头拉起上衣：“我也有，虽没应二哥的坚实……”

徐应悟凑近一看，嘿，果真如此，西门庆雪白的小腹上也隐约有浅浅的沟壑。

“这……这不算！

你这纯粹是瘦出来的……”

徐应悟颇不服气，“只要体脂够低……诶？你成天胡吃海喝的，怎么不长肉？”

西门庆笑道：“我自来吃不胖。”

徐应悟却没这么好的基因，他连牛奶都不敢喝全脂的，对西门庆这种老天爷赏饭吃的体质无比眼红。

“徒有肌肉还不够，关键是力量！”

徐应悟好胜心起，又朝地上一趴，“来，哥，你坐我背上！”

第18章这得寸进尺的直男