刘念撇了撇嘴,不甘不愿的点头,“好吧!”
因为新鲜劲还没过,所以刘念急巴巴的当下就要试学,沈忆枫不可置否的耸了耸肩,随后将她从头到脚指了一遍,“头发绑起来,换运动裤,穿运动鞋。”
刘念转身屁颠屁颠的去换行头了。
前后不到十分钟又重新站到了他面前,这是沈忆枫第一次见到刘念把及腰的长发梳起来,整个五官看过去顿时清晰干净了很多,他发现这个17岁的姑娘拾掇干净了倒也不难看。
对方审视的时间有些长,刘念莫名的低头看了看自己按他要求换的着装,疑惑道:“这样穿不行吗?”
“不是。”
他摇头,神色坦然,“只是突然发现原来你也不难看。”
刘念一愣,两人相识到现在从他嘴里就没听过说自己好的,今天这么猛然听见了,觉得惊讶的同时,居然还有些不好意思。
她抓了抓头发,忍不住有些脸热。
沈忆枫已经起身越过她往相对空旷点的位置走,边道:“先活动活动关节热个身,不管做什么运动,提前热身都很重要,也马虎不得。”
刘念转身跟上,两人在大门对进来的那块停下,这里有扇落地窗,光线好,除了一个鞋柜和角落里摆的一只大花瓶也没其他装饰物,空间大小足够刘念折腾的。
他双手环胸站在前面,简单道:“原地高抬腿跑步先跑个一分钟吧!”
“啥?”
刘念蹙眉,“高抬腿?”
“嗯。”
沈忆枫淡淡的应了声,抬了抬下巴,“速度!”
刘念犹犹豫豫的看了他几秒,最后慢吞吞的跑起来,她本身就不是个爱运动的人,学校每学年800米测试她都是走着过的,可想而知运动神经有多迟钝,果然一分钟下来明显开始喘粗气。
她撑着膝盖吊着眼睛看他,气息不稳道:“你确定不是上体育课?”
沈忆枫道:“你所谓的学跆拳道又和体育运动有什么区别?”
刘念噎的吭不出声来,站直身体双手叉腰看着他,“接下来呢?”
“压腿吧!”
沈忆枫放下手拍了拍自己的大腿,“看好了,我给你做个示范。”
随后保持上半身直立,一腿弯曲,一腿往一侧伸直,缓慢匀速的往下压,他眼睛盯着刘念,“看清了吗?就这样的速度和紧绷度,两腿各20下。”
刘念磕磕绊绊的蹲下学着他压腿,胯部的紧绷感和酸疼感让她腿还没伸直呢就一屁股坐地上去了。
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