现在跑个12公里而已,4分52秒对他自己而言,都属于是慢得跟蜗牛一样了!
很显然,李柏说的快,参照物不是他跑马拉松的配速。
“现在我跑的是夜跑正常的节奏,平时我都是严格按照5分配来跑的。”
“看来我给【腿长】加点,确实能对成绩有很正面的影响!”
李柏一边跑,一边欣喜地想着。
【腿长】的提升。
从外观上来看,李柏自己好像没感觉到有多大的变化。
但跑步时候的进步,李柏却感受得非常明显!
才五天功夫,李柏就已经体会到了双腿变长带来的好处!
比较直接的,是跑步时候步幅带来的变化。
别看李柏没有专业的团队,没法给出精确的数据。
但月跑量一千公里的李柏,对自己的跑步姿态、跑步习惯可不要太熟悉!
他能清楚地看到自己每跑一步多迈出去的那一截距离!
真的变远了!
即便他的跑步习惯没变,步频还是熟悉的节奏。
但步幅增加,也变相地提高了他的速度!
这也是为什么,李柏能用平时跑5分配的自由跑节奏,跑出4分52秒一公里的速度!
葫芦娃,葫芦娃,一根藤上七朵花。风吹雨打,都不怕,啦啦啦啦。哇~伴随着一声嘹亮的哭声冲上云霄,萧族主家住的地方,七色神光冲天,照亮了整个山谷,刺目绚烂的神光中似乎有什么东西苍翠欲滴,蜿蜒盘旋,凹凸有致,隐隐约约,还有一座七彩葫芦山。我曾骑过荒天帝。我曾指点过补天阁祭灵老葫芦藤。我曾开创山海经食谱大全。我曾与小天角蚁比矮,赢了。我曾与黄金巨人族比高,赢了。我曾抽过安澜,锤过俞陀,炼仙壶中撒过尿。他背对众生,独钓万古,独自坐于帝棺之上镇压不详与深渊之下大恐怖不为成仙,只为在岁月长河中钓你归来。...
从末世重生的男人韩烈,在路边捡回了白胖宠物小包子一枚。又因为原本打算当宠物养的包子有了空间,于是便打算培养小包子战斗,好长长久久的养下去。某从异世穿越而来的包子表示,养父大人很强大,丧尸怪物们很丑陋...
秦华穿越了,到了强人遍地的洪荒,他却成了一只没有自保能力的小妖。赶上了鸿钧讲道末班车,人阐两教嫌弃他是妖,西方二圣对他恨之人骨,女蜗娘娘摇头叹息你还是走吧!没奈何,他只好投人截教。他将如何走自己路,寻自己的道,在以后的封神大劫中保住自己的命,保住在意自己和自己在意的人的命,让我们拭目以待。...