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第五十四章 锻炼 日常1（第1页）

“第四圈了！

坚持就是胜利！”

成永兴默默的给自己鼓着气，在皎洁的月光下，咬牙加持着。

露天体育场里没有灯光，遥远的星空挂着一轮明月，借助着依稀的月光，勉强可以分清跑道的走向和边缘。

每天的跑步，他一直坚持了下来。

学习回来，他都会在睡觉前出去跑几圈。

跑步的地点就在田径场，也就是军训时的训练场。

在锻炼的时候，成永兴始终坚持穿着单衣，单裤，而不是沉重的毛衣毛裤！

不跑动起来的话，还真是有些冷。

这个时间跑步，锻炼后，回寝室稍微洗漱一下，再听会英语，就可以睡觉了。

学生寝室是10点半熄灯，时间刚刚好。

从二舍出来，院墙外边是一条小路。

这条小路位于学校的南边，属于校外的支路。

一条简陋的沥青路，连路边的人行道都没有，两侧都是高大的松柏。

在路的尽头就是田径场。

与田径场一墙之隔的，就是一舍。

沿着路的两侧，排列着一些单杠设施。

一些高手经常在此当众表演。

天气已经比较冷了，几圈跑下来，他的身体只是跑热了，连汗都没有出多少。

没有追求过度的锻炼，他也不准备将来当运动健将，只是想通过锻炼提高一下免疫力。

之所以把跑步坚持下来，主要目的是提高身体的抵抗力。

他的鼻炎是过敏性鼻炎，没有什么太好的办法。

吃息斯敏类的药物，一个是不能常吃，另外一个吃完了，人也会变得昏昏沉沉的。

后世检查的时候，说他对好几项东西过敏，冷空气，还有一些空中的一些草粉之类的东西。

他也没记住，反正国外没有。

运动也是使人思维活跃的一种手段。

一个人不能长时间使大脑处于忙的状态，也需要休息一下，顺便反省当天所作的事情。

这些天，在跑步当中，他很是诞生了一些灵感。

在军训的时候就是如此。

（）;（）　　他制定了比较严格的作息制度。

每天都咬牙坚持着，按照计划前进。

他把自己当成了游戏里的角色，按照鼠标的指挥，一刻不停的忙着升级打怪。

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经过军训的几周加强，再加上这段时间的坚持，他的体力在逐步的提高。

田径场是400米的标准场地，最开始的时候，中速只能跑两圈，这周已经逐步增加到了6圈。

已经逼平了前世的记录了。

今晚他准备再次提高路程，挑战10圈，也就是四公里的距离。

他跑6圈差不多有一个星期了。