经过这段时间的刻苦训练,他的空位三分球命中率稳步提升至3o以上,尤其是正面,已经过了35的合格线。
“鬼冢老大,什么事?”
宫城屁颠屁颠的跑了过来。
宫城在队里除了安西教练外,就对两个人言听计从,一个是赤木(被拳头驯服)。
一个就是鬼冢(被智慧驯服)。
对三井嘛,只能说是队友之上,朋友未满的状态。
而彩子对宫城还不怎么搭理,他就是想听也没的听。
“你的一段式基本掌握了,现在可以进入第二阶段了。”
鬼冢道。
“啊?我还有第二阶段?”
宫城懵逼的问道。
“你突破终结缺少节奏变化,接下来这一个月主要改善这方面。”
“哦,那我练什么?”
“抛投。”
“抛投?”
鬼冢为宫城示范了什么是抛投,才解释道:“抛投特别适合小个子球员对抗大个子球员时使用。
通过快的移动和变向,使对方也在移动中无法跳起封盖,同时抛投的弧线较高,不易被封盖,从而利用身高劣势转化为进攻优势。
?”
“哦哦,还有这种。”
宫城彻底兴奋起来了,打从接触篮球开始,他一直被对手在自己脑袋顶上得分,现在他终于有机会在对手脑袋顶上得分了。
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宫城的惊呼引起了小菅的注意,他好奇鬼冢跟宫城说了什么让宫城高兴成那样。
作为同一届入队,还一同入选的新人,小菅不由自主地开始将自己与宫城进行比较,暗自希望自己能够更被重视一些。
“小菅,看什么呢?继续练。”
赤木呵斥小菅道。
“是队长。”
小菅赶紧收回视线抛出杂念,背身晃动之后,双手炸球向右横跨一步,左手完成一记勾手投篮。
“很好,注意节奏。”
小菅接受赤木的指导也是鬼冢安排的,万金油嘛,当然什么都得会。
鬼冢开始教授宫城抛投的技巧。
“手在球的正后下方一点点,让整个手掌有紧贴球面的感觉。
借助从下往上的手臂推力,以及手腕和手指的拨动力量,把球送进篮筐。
在球上升时,左手也要拿球辅助,在上升到一定高度时,把左手放开,完全依靠手腕和手指的力量。”
鬼冢一边比划一边解说:
“抛投时有两种脚步动作,三步上篮式和跳步式。
三步上篮式可以加点后仰,不容易被盖;跳步式则是双脚同时着地,出手比较稳健。”
鬼冢用两种方式分别投中一球。
“需要注意的是,在抛投之前,你必须适当减、控制身体平衡,避免漂移抛投。
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