华新社

2养生功（第3页）

这些动作看似简单，要模仿到形神相似却很难。

需要先练习桩功，先做到身体协调。

谢安也不急于求成，毕竟三十年都挺过来了。

他迈开双腿，沉肩坠肘，含胸拔背。

想象自己是个木桩，做到身体协调，下盘纹丝不动。

动作看起来简单，和前世扎马步差不多，实际上标准要高很多。

没几下功夫，谢安就大汗淋漓，手脚肌肉都在抽搐。

半个时辰后，谢安便瘫软在地上大口喘息，感觉一把老骨头都要散架了。

“本以为练武才需要学桩功，不想这养生功也不例外。”

若无这金手指，谢安还真不想白白受这苦。

眼下有了增寿不死的希望，再苦再累也得拼一把了。

“再来。”

练至晌午，门外传来阵敲门声。

“师傅，该吃午饭了。”

还是贺春利送来午餐。

谢安开了门，不由多打量了一番贺春利，“张兵呢？”

贺春利耷拉着脑袋，“张哥去了李府，说是有要事找李府老爷汇报。”

越过自己去讨好掌柜不成，又连越两级去讨好李老爷？

这世道拜师，要正衣冠，盥洗礼，叩首礼，赠束脩，敬师茶，守孝道。

徒弟都要给师傅养老送终。

一日为师终身为父，可不是随便说说的。

否则，做师傅的凭啥冒着教会徒弟饿死师傅的风险，把手艺传给徒弟？

谢安虽然还是个奴籍，但这世道奴仆做技术工的情况并不少。

他当初收三个徒弟的时候虽然礼节简陋，也是有过拜师礼的。

早前张兵几个徒弟拜师时，一口一个要给谢安养老送终。

如今眼看自己要倒，张兵怠慢凉薄不说，还迫不及待想取代自己。

这无疑触犯到了谢安的底线。

“知道了，你去忙吧。”

谢安接过托盘，回到房间。

一碗白米饭，一碗豆腐汤。

虽然没有荤腥，但谢安经过一上午的站桩早已饥肠辘辘，大口吃完饭，便继续练功。

练至黄昏，谢安再次虚脱的瘫软在地上。

明显感觉到一股热流在小腹位置流窜，缓缓流经四肢百骸，腰酸背痛的毛病也有轻微的好转。

下一刻，眼前出现了两行小字：

【当前养生功法：五禽戏（初窥门径：1100）】

【提示：修满初窥门径，可增寿六载】