华新社

13虎狼门（第3页）

慢慢来即可。

收起弓箭，谢安反锁房门，翻开胎息功，一字一句的阅读起来。

同样是初级的养身功法，但是内容却和五禽戏有极大不同。

“得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胎胞之中……”

一番通读下来，谢安对胎息功总算有了一个详细的了解：

一般人的呼吸都是通过肺实现的，而练习胎息功，可以逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤·，肚脐、丹田来呼吸。

等胎息功达到一定的火候，便可将外呼吸转化为内呼吸，即进入胎息状态，自发入眠，自炼内气。

“自发入眠，自炼内气……岂不是意味着睡觉都能修炼胎息功？”

谢安表现出浓郁的兴趣。

五禽戏虽好，但睡觉不能炼啊。

而胎息功，却可以在睡觉的时候自发修炼，恰好弥补了五禽戏的缺失。

白天五禽，入眠胎息。

何愁成不了武者？

另外，书中还有一句话引起了谢安的极大兴趣：“人若能返回婴儿时期的呼吸状态，就能长生不死。”

恰好契合前世医学里说到的——受精卵拥有无限分裂能力，是永生的。

只不过那是个细胞，而现在是个大活人……

真的能一样么……

“五禽戏外炼身体，胎息功内炼气息。

二者同修，增寿效果必然会好很多。”

谢安平复好激动的情绪，盘膝而坐，照着胎息功的心法开始演练起来。

“按照书上说著，胎息功分为初级阶段（三式法），中级阶段（阴阳交），高级阶段（神光现）。”

“三式法第一式，丹闾式。

呼气时想尾闾关发热，吸气时想丹田贴命门或尾闾关……”

话虽简单，但真要做起来难度却出奇的大。

丹田？

谢安都不知道哪个地方是丹田。

也不知道哪个是命门……

拿什么去想象“丹田贴命门？”

好在谢安也不着急，一次次失败又一次次照着书上重新来。

从清晨一直练到黄昏——

叮！

眼前的数据面板发生了变化。

【成功收录胎息功。

】

【胎息功：三式法（1100）】