指力,最好的办法是倒立,不过你现在还太弱,指力承受不了这种锻炼的方式,就先按照练铁砂掌的办法来训练吧。
“
邹东华说完指了指旁边已经准备好的东西,继续说道:”
这是天蚕丝手套,你先带上,这样锻炼起指力来,不会破坏到手腕上的皮肤。
“
杨帆一听,美美的接过天蚕丝手套就带了手上去。
”
这是沙滩白沙,你只需要用双手全力去铲,要停的铲,我说停下你才能停下。
“邹东华指了指不远处一大铁锅里面的白沙说道。
”
是,师傅!
“杨帆听到只是铲沙子而已,并没有太放在心上,腿虽然感觉酸痛不已,可是手又没什么事,当即扬起手就插了下去。
”
啊……!
“杨帆惊叫了一声,虽然天蚕丝手套可以保护他的手不受到伤害,可是没有说不会让他感到疼痛啊!
这么大力的铲下去,那作用力到手上可是实实在在的——痛啊!
随着双手不断的插着,疼痛感也渐渐的开始强烈了起来,他不自禁的悄悄降低了深度,这样一来,只铲到一大半的深度也随着减小了冲劲疼痛感也降低了许多。
”
铲到底,不要偷懒。
“邹东华冷漠的说道。
杨帆心中一突,”
被发现了!
“咬牙跺脚的继续往死里铲。
杨帆虽然开始渐渐的喜欢这种超越极限的感觉,可是十指连心啊!
十指中那阵阵疼痛的感觉也随之传来,不管怎么说,毕竟还是个孩子啊,而且还是镇南王的三公子,身份尊贵无比,什么时候吃过这种苦头。
”
哇……“
终于忍受不住那疼痛的感觉,剧烈的疼痛让他再也憋不住,眼泪哗啦啦的流了下来,那叫一个伤心呐!
邹东华漠然的看着这一切,眼中并没有丝毫的怜悯,还不断的要求着……
杨帆留着眼泪,嘴巴撅起高高的,好像一辈子的委屈这次一次性的被全部释放了出来,那嘴巴的角度几乎可以挂起一个马桶了……
...
...
为你傲月天章最新章节傲月天章无弹窗无广告在线傲月天章5200txt下载傲月天章情节跌宕起伏扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的,免费傲月天章最新清爽干净的文字章节在线阅读。...