华新社

第八十七集 游泳比赛的紧张（第1页）

在亲子武术活动结束后，李华一家还沉浸在那充满挑战与温馨的回忆中。

然而，生活总是充满了新的机遇和挑战，李华很快就迎来了另一个重要的时刻——学校的游泳比赛。

李华一直对游泳有着浓厚的兴趣，平时也经常参加游泳训练。

当他得知学校要举办游泳比赛时，毫不犹豫地报了名。

他渴望在这个舞台上展现自己的实力，为班级争光。

报名之后，李华就投入到了紧张的训练中。

每天放学后，他都会第一时间赶到游泳馆，在教练的指导下进行刻苦的练习。

他不断地调整自己的呼吸节奏，改进泳姿，力求在比赛中挥出最佳水平。

然而，随着比赛日期的临近，李华的心情变得越来越紧张。

他开始担心自己会在比赛中出现失误，比如抢跳、触壁不及时或者被其他选手越。

这些担忧像沉重的石头一样压在他的心头，让他在训练中也时常心不在焉。

一天晚上，李华做完作业后，躺在床上翻来覆去睡不着。

他的脑海里不断浮现出比赛时可能出现的各种情况，越想越觉得紧张和不安。

“怎么办？要是我比赛的时候挥不好怎么办？”

李华自言自语道。

这时，母亲走进房间，看到李华一脸焦虑的样子，关切地问道：“华华，怎么还不睡？是不是因为游泳比赛的事情太紧张了？”

李华坐起身来，点了点头：“妈妈，我真的很害怕自己会输。”

母亲坐在床边，轻轻抚摸着李华的头说：“华华，不要给自己太大的压力。

参加比赛重要的是享受过程，尽力而为就好。

不管结果如何，我们都会支持你的。”

母亲的话让李华的心情稍微平静了一些，但他心里的紧张感依然没有完全消除。

第二天，李华在学校里也显得心事重重。

他的好朋友小明看出了他的异样，关切地问：“李华，你怎么了？最近看起来很没精神。”

李华叹了口气，把自己对游泳比赛的紧张和担忧告诉了小明。

小明拍了拍他的肩膀说：“李华，你别这么想。

你平时训练那么努力，一定没问题的。

而且，大家参加比赛都是为了挑战自己，不是只为了赢。

你要相信自己的实力。”

小明的鼓励让李华感到一丝温暖，但他还是无法完全摆脱紧张的情绪。

在接下来的几天里，李华的紧张情绪越来越严重。

他在训练时频繁出错，甚至出现了呛水的情况。

教练现了他的异常，把他叫到一边。

“李华，我知道你很重视这次比赛，但过度紧张会影响你的挥。

你要放松心态，把比赛当成一次普通的训练。”

教练语重心长地说。