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第58章 合道无限频率集体意识意识分散念头情绪的由来（第4页）

内观。

闭目养神。

苍君（不闲聊）:

最简单的，就是这些。

道源:

是清晰是视物嘛？

道源:

我就是偶尔能看到这个影子

大通山王:

看的都很朦胧，一闪而过算不算

苍君（不闲聊）:

内视到丹田，经脉，能量。

可以看到天地能量进来身体，自然很快结丹。

大通山王:

对了，想问下群主，小周天功法和群主宇宙地球呼吸法，有什么区别没有？感觉好像差不多，是不是放大版的小周天

苍君（不闲聊）:

天地呼吸法要点是练习感知天地能量，能感知到了，随时意念呼吸，就可以吸收天地能量

苍君（不闲聊）:

小时随时随地采。

渊池:

入静都不容易

苍君（不闲聊）:

平时生活练觉知，观心，排除杂念，妄想。

意识聚焦在当下，不跟着头脑跑，自然静坐时可入静。

苍君（不闲聊）:

老子曰：凡夫修道，先观其心。

让心先沉淀下来。

ana:

入静还好，入定太难[流泪][流泪]

an:

每个人所处的阶段不一样，对我来说也是静下来很难，需要一个清净的所在才行

an:

很容易被头脑代跑，周围人焦虑也会被莫名感染

大通山王:

清净的场所比较难，能有一两个小时安静的空间就可以

苍君（不闲聊）:

神识本来是一团的，被分散了神识的凝聚力。