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第65章 实效成为（第1页）

羡慕什么就去成为什么。

确实如此呀，与其只是羡慕别人拥有的，不如努力让自己也成为那样。

把羡慕化作前行的动力，通过实际行动去达成目标，让自己也拥有令人羡慕的特质或成就呢。

远离抱怨毒气之人。

很对呢，总是抱怨的人就像散着“毒气”

，会影响身边人的情绪和心态。

和他们待久了，容易变得消极负面，所以适当远离，才能让自己处在积极乐观、充满正能量的环境里呀。

当遇到爱抱怨的人，可以采取以下几种方式应对。

如果是不太熟悉的人，你可以保持礼貌性的距离，适当减少接触的频率。

比如在聚会或者社交场合遇到这类人，简单安慰几句后，可以找借口离开，像“很抱歉，我刚想起还有点急事得先走一步”

。

要是对方是比较亲近的朋友或者家人，你可以在他们抱怨的时候先耐心倾听，让他们把情绪泄出来。

等他们平静一些后，尝试引导他们往积极的方向看。

例如：“我理解你现在的感受，不过我们要不要想想有什么办法可以改善这个情况呢？”

或者给他们一些有建设性的反馈，帮助他们解决问题。

远离怨气重的人是个很好的选择。

因为怨气重的人常常会散负面情绪，这些消极情绪就像乌云一样，可能会笼罩在你周围。

与他们长期接触，你可能会被他们的情绪感染，也变得爱抱怨、消极。

而且怨气重的人可能会把你当作情绪垃圾桶，不断地向你倾倒他们的不满，这会让你感到很压抑。

在实际生活中，如果你现身边有这样的人，你可以逐步减少和他们相处的时间，比如婉拒他们的聚会邀请或者聊天请求。

如果是工作场合等无法避免接触的情况，你可以尽量保持工作交流，避免深入情绪方面的互动。

当爱抱怨的人来找你倾诉时，你可以真诚地看着他说：“我特别想好好听你说，可我现在手头上有个紧急任务，得在短时间内完成，等我忙完这阵儿，咱们再好好聊聊。”

或者说：“我感觉你现在心里不太舒服，我很心疼。

我知道有个专业的心理咨询热线，或许他们能给你更有效的帮助，你要不要试试？”

也可以在对方刚要开启抱怨模式时，笑着调侃“我今天给自己定了个‘禁抱怨’小目标，你可别拉我‘下水’哦，等我‘解禁’了再畅聊。”

这样既不会伤害到对方的感情，又能巧妙地避开他们的抱怨。

以下是一些巧妙结束和爱抱怨的人对话的方法。

一是使用时间借口。

你可以说“很抱歉，我还有个重要的会议约会任务，时间快到了，我们下次再聊吧。”

或者“我现在得去接孩子买菜喂宠物，得先走啦。”

二是转移责任。