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第41章 又是哥哥们羡慕和心疼妹妹的一天（第3页）

时间不早了，封芽还要赶回去练功，只能跟几位哥哥告别。

付宇航急着知道封芽是怎么训练的，打算跟封芽一起去镖局，徐岩、乔东阳也好奇都要一起跟着去。

最后只有朱晨曦、刘鹏飞两个对练武什么的不感兴趣的人先回家了。

回到镖局，封芽先安排三位哥哥在会客厅喝茶。

自己则先去拜见师父，报备行踪，得到应允带着三位哥哥来到后院。

封芽拿着铁铲递给付宇航，指着墙边一块地方说：“大哥帮我挖坑，在这儿挖一个一尺见方一寸深的坑。”

付宇航二话不说接过铁铲三下五除二在墙边挖出一个一尺见方一寸深的坑。

封芽拿出铁夹板绑好，给付宇航表演直腿弹跳。

想当初封芽连跳起来都做不到，现在已经能跳一寸深的坑了，不可谓不刻苦。

“我就是这么练的，你们要不要试试？”

付宇航早就跃跃欲试了，闻言更是迫不及待，只是没想到结果会是，不出封芽预料的摔了个大马趴。

哈哈~~封芽毫不掩饰的哈哈大笑。

不过付宇航身手矫捷反应快，倒下的瞬间双手撑地，没有真的摔到。

徐岩、乔东阳也很难得地见到付宇航狼狈的模样，也在一旁起哄着跟着笑。

付宇航连着试了几次都跳不起来，切切实实地感受到了封芽的不容易。

徐岩、乔东阳两人也试了试，不过封芽建议两人原地跳不要去跳坑，因此两人倒是没有付宇航的狼狈，不过两人深深地体会到不容易对封芽的毅力佩服不已。

“大哥，我这个夹板是七斤的。

你要是想练的话得打十斤的。

这是图纸，每天套上夹板早晚各跳100次。

这个坑呢最开始是半寸深，一点一点加深就好了。

还有蹲马步的时候别忘了要意守丹田，我开始练的时候总是走神，前四个月真是一点内气都没感觉到，后来不知怎的一下子就感觉到了，这个可能是一个量变的过程，你不要急。”

徐岩、乔东阳两人不像付宇航对成为真正的军人那么执着，两人对力量的追求也仅限于跑酷的需要，所以两人还是更愿意坚持自己原来的训练方法，对这种加强版的训练只是好奇却没有想要尝试。