小丰年明白过来，圣熊式可以算是其它四种妖族体术的基础，如果没有圣熊式，其它四式根本无法修炼。
至少对于小丰年来说，就是如此。
疼痛缓解之后，小丰年继续修炼鹿奔势。
只是一个动作，他连续趴下了十几次，每一次都要靠圣熊式缓解才能站起来。
过了一个时辰，小丰年终于练成了鹿奔势。
“接下来就是鹿跃势！”
小丰年深吸一口气，继续修炼一下个体术动作。
鹿奔势，鹿跃势，鹿击势，鹿戏势，鹿探势……
圣鹿式的每一个动作，刚开始修炼时，都是无比的疼痛，比圣熊式痛上一倍都不止。
筋骨的撕扯，如同要断了一般，小丰年都不知道昏厥过去多少次。
但小丰年却是没有丝毫懈怠，依然不停的修炼，身上的衣服湿了又干，干了又湿，不断反复循环着。
而且，即便是在这种情况下，小丰年也没有忘记运用一心两用的办法，修炼练气法。
如此直到深夜，小丰年才回到石洞，在石床上盘坐下来。
“只修炼了一天，我的真气竟然增长了这么么多？”
小丰年查看了一下体内的真气，脸上不由露出惊讶之色。
他发现今天增长的真气，相当于此前在坊市中炼化净云丹一半的效果。
而这竟然是在他没有服用任何丹药，只修炼圣鹿式和练气法的情况下。
“难道这就是夕玥姐所说的，苦修士特点！”
小丰年思索了一下，不由的面露喜色。
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