简羡夏走到自己的训练区域,拿起熟悉的球拍,轻轻地抚摸着,感受着那熟悉的质感。
先开始热身运动,她绕着场地慢跑几圈,让自己的身体逐渐热起来,又以一些拉伸动作,活动着自己的关节和肌肉。
热身完毕后,这个周期作为简羡夏单打教练的郝平勇,拿着一筐乒乓球走到球桌前,他将球一个一个地放在手心,调整着自己的呼吸,准备配合她进行球练习。
手中的球拍轻轻一挥,小球便如闪电般飞了出去,在空中划过一道凌厉的弧线,准确地落在了她的球桌上。
简羡夏迅移动脚步,盯着小球反弹回来后,再次挥动球拍,击打回去,动作干净利落。
随着球的来回飞舞,她不断地调整着自己的姿势和力度,力求让每一个球都打得更加完美。
在女队球练习进行了一段时间后,林牧钦那边也在热身后进行对攻练习,季东阳找来冷高远让他们互为陪练。
两人站在球桌的两端,举手相互示意后开始了激烈的对攻,小白球在球台之间飞穿梭着,有节奏的,出清脆撞击声。
林牧钦的眼神紧紧地盯着球的轨迹,身体随着球的落点而迅左右移动、前后跳跃,手臂挥舞着球拍,不断主动起强有力的进攻。
在对攻的过程中,两个人都在不断地尝试着不同的击球方式和角度,时而打出一记快的直线球,时而打出一记旋转的弧线球,交起手来,应接不暇。
汗水不断地从额头滑落下来,但丝毫没有在意,冷高远作为种子4号位,也在不断地挑战自己的极限。
与此同时,赵敏心和大胖也在另一个区域进行着组合训练,身着相匹配的粉色训练服,长扎成一个高高的马尾,随着她的动作而轻轻摆动,显得格外青春活力。
徐微微同其他女队队员一起,先开始的是步伐训练,围绕着球台快移动着,时而向前冲刺,时而后退防守,不断地调整着节奏度。
郝平勇出一个个高旋转的乒乓球,迫使简羡夏最大限度的调动着自己的脚步,左手挥动球拍,不断地思考着如何更好地应对不同类型的球。
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脑海中分析着球的旋转、度和角度,在前三板不断地调整着自己的击球方式和力度,乒乓球赛场,她一向非常擅长于解题。
上午的训练结束,简单休憩后,女队和男队分别开始进行战术训练。
对照着比赛录像,简羡夏认真听取着郝平勇的建议,不断地思考着如何在比赛中更好地运用这些战术,经过先前的改技,仍然以反手快攻、正手拧拉为配合。
周期不满三个月,男女队的训练强度越来越大,他们却始终没有丝毫的松懈。
四月的天气,还不算热,常常不出半天,汗水就能湿透了衣衫,眼神中的斗志和决心,经久不灭。
在封训的过程中,整个队里,上至教练组下到队友,都是在互相鼓励和支持,每当在训练中遇到困难时,都会想起身边榜样的努力和坚持,从而激自己更加扎实地训练。
他们太知道,这不仅仅是为了自己而战,更是为了祖国荣誉而战。
训练结束后,队员拖着僵硬、疲惫的身躯来到酒店餐厅,准备享用一顿丰盛的晚餐来补充体力。
餐厅里人来人往,热闹非凡,就在他们寻找空位的时候,突然听到一阵嘈杂声。
郭家培一眼就看到了那伙人,尤其是前些天刚闹过不愉快的林牧钦,他的脸色瞬间变得阴沉起来,回想起饭桌上被下的面子,心里仍然过不去。
鼻腔冷哼一声,郭家培就和大胖等人错身而过,大胖看着郭家培的背影,无奈地摇了摇头。
心里想着,有本事怼林牧钦去啊,给自己什么脸色看,真的是,又不是他怼的人!
林牧钦也注意到了郭家培的举动,他的眉峰微微挑动,心中涌起一丝不悦。
本来他就不喜欢郭家培一身的江湖匪气,无感得很,现在看到郭家培这副自视过高的模样,更是觉得厌烦。
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