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第100章 不要容陷爱(第2页)

这和真爱的特征是矛盾的。

相互吸引定律

心理学上有一个相互吸引定律,指的是人们通常喜欢那些也喜欢他们的人。

对方不一定很漂亮、很聪明,或者很有社会地位,仅仅是因为他很喜欢我们,我们也就很喜欢他。

喜欢上喜欢自己的人,符合人的自我中心本性。

对于容陷爱者来说,这种自我中心主义显得过于突出,因为他们更容易将别人的好视为“喜欢”

为什么会“容陷爱”

容陷爱的根源是未被满足的需求和爱。

心理学研究现,一个人对自我和他人关系的确认度,共同决定了他在亲密关系中爱的体验。

而我们对自我和他人关系的确认度,则在很大程度上跟幼时与家人(母亲)的关系有关。

容陷爱者通常对亲密关系的需求十分强烈,有时候甚至越了对自己本身的关注,他们迫切需要通过与他人的关系来证明自己的价值,又常常缺乏正确的判断。

当别人做了某件满足自己情感需求的事情时,他们更倾向于将它当成是亲密关系的确认,而忽略了这或许只是正常的人际交往。

容陷爱的表现

相比于正常人循序渐进的熟悉过程和相对稳定的人际关系,容陷爱者对待感情往往是快投入又大起大落,这也更容易让他们在人际交往中体会到失落的情绪。

一旦陷入“ta喜欢我”

的错觉后,他们要么拼命寻求“爱的印证”

,要么陷入“没有人爱自己”

的自我怀疑中……

由于爱的缺乏,容陷爱者更容易陷入爱情。

被放大的普通人际交往容陷爱者会过分关注人际关系,就算是一般人眼中普通的社交礼仪,也会被他们不断放大。

因为无法与人建立正确的连接,不知道如何正常回馈这份善意,内心的亏欠感会放大容陷爱者的焦虑。

因为别人的付出,便给对方回应更多的关注,对所有对自己好的行为都以同样的方式去回应,甚至让自己付出全部真心,是容陷爱者常见的做法。

容陷爱是因感激而生的喜欢,根基是脆弱的,当现对方不再对自己好了以后,会产生很大的落差,有的人甚至会对对方怀恨在心。

当别人对我们好的时候,能分清这是在正常的交往范畴内而大方接受,也清楚有些好是自己并不需要的,所以能够主动拒绝,这才是理想的状态。

而容陷爱者却由于缺乏这样的能力,总是将正常交往中表现的善意当成心动的信号,作出亲密关系的错误判断。

容陷爱的影响

无法在人际关系中自洽,并不断陷入这样的恶性循环中。

如何摆脱容陷爱

因为缺爱而容易陷入爱,所缺失的并不是外界的爱,而是对自己的爱,从自身获取能量,才能真正做到摆脱“容陷爱”

1、建立起对自我认知的绝对权威,在此基础上开启与他人的对话,而不是被动地接受别人的评价。

在自己力所能及的范围内,一个个去实现自己曾经的愿望,提升自我满足感,增强对自己能力的肯定和自信心。

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2、重视自己的想法,将选择权掌握在自己手里。

当别人对自己好时,问问第一人称的自己要不要接受,喜不喜欢这样的方式。

适当地忽视别人在对你好时背后的原因:我不要只接受你的喜欢,我要我自己真正的喜欢。

或许如弗洛伊德所说“人的本性是情感矛盾”

,又或许如温尼克特所说“人的本性是依赖”

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