“成养神者必先养心，炼炁者宜於平息”
“上丹之神，中丹之炁，下丹之精”
“嗯？！”
陆缘突然睁眼，表情闪过古怪，他好像知道问题出在了哪。
重新尝试吸入一口后天之炁，随着功法运行一个大周天，这次再入丹田时，陆缘没有再入下丹，而是更改了最后的经脉走向，缓缓尝试接触中丹田。
下一瞬，丝滑的涌入感随之出现，炁入中丹没有一丝迟滞。
原来如此！
陆缘眼神亮起，这一瞬间他想通了很多。
还是那句话：上丹之神，中丹之炁，下丹之精。
在道家和中医理论中，人体被划分为上、中、下三个丹田，它们分别对应着不同的功能和能量储存点。
上丹田位于两眉心之间的祖窍位置，也称为泥丸宫，是藏神之所，也是元神，也即是广义中的灵魂所在。
中丹田位于两乳之间心窝处，即膻中穴位置，是藏气之所，这里的“气”
便是道家所修的后天之炁，因此，可以说中丹田在道家修炼中，就是专门用于练炁的。
至于下丹田，则位于脐下三寸深处，即关元穴位置，被认为是藏精之所。
这里的“精”
有多重含义，既包括生殖之精，也包括人体内的精华物质和生命能量，这里是“炼精化气”
的主要场所。
这就是陆缘之前为何失败的原因。
拿原本的汽油发动机，来烧航天燃料，怎能不出问题。
由此可以看出，食物中的精气转化为内力，再由内力转为真气，最后真气助力晋升先天，这整个过程都聚焦于下丹田，为道家修行第一阶段：炼精化炁。
