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第5章 写文就像排泄（第3页）

大多数作者平时都功能正常，极少数时候也会通体舒畅一把，偶尔也会被便秘折磨，甚至被反复折磨，这都是很正常的事情。

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半小时后，陈流火从电脑前站了起来。

（）;（）　　解决卡文的秘诀之一，写不出来就不要硬写，去做点别的事。

在心理学中，有一个蔡格尼克效应，简单点说，就是“悬而未决”

的事情，更容易让人记忆深刻、激发灵感。

详细点说，就是人脑会将困扰自己而未完成的问题储存在意识的前端，形成一个急于关闭的“闭环回路”

，而当你在做其他的事情时，大脑也会分出一部分潜意识，在后台寻找解决办法，有时甚至比冥思苦想更有效果。

这方法很好用，却又有一个关键，就是后面做的事不能占用太多的脑力。

可以做家务、散步，却不宜刷手机、打游戏。

否则，大脑的大部分空间都被占用，自然没有多余的空暇再去关注之前没做完的事情了。

陈流火先给自己养的仓鼠喂了粮，换了水，把它抓出来疯狂rua了几把，打扫干净笼子，再将它放回去，接着浇花，打扫卫生。

等这几件事做完，他再冲了杯黑咖啡。

一杯黑咖啡喝完，时间到了十二点。

陈流火洗干净咖啡杯，收好，打开冰箱，拿出一袋昨晚事先已经从冷冻室转移到冷藏室的三文鱼，十几颗新鲜蓝莓，一颗西红柿。

午餐他做了份橄榄油煎三文鱼，一份糖拌西红柿，再用厨房秤称了五十克燕麦，兑上一盒牛奶，放进微波炉内加热一分钟，扔进蓝莓，就得到一份牛奶蓝莓燕麦粥。

这样的一份午餐约有六十五克碳水，三十五克蛋白质，二十克脂肪，再加适当的膳食纤维，总热量在600大卡左右。

午餐吃到一半，方才卡文的地方忽然来了灵感。

陈流火却依旧坚持吃完午饭，将碗筷盘锅和厨房都一一清洗干净，归放回原位，才返回到了放着笔记本电脑的书桌前，敲打起键盘。

被压抑了半天的灵感开始宣泄。

陈流火似乎进入了一种无我无他的境界，此时整个世界似乎只剩下了他脑中的故事、指尖下的啪嗒作响的键盘，以及随着键盘敲击声于眼前不断流淌出的文字之河。

这是一种相当奇妙和美妙的体验。

陈流火完全沉浸在其中，甚至没听到大门被打开的声音。

几秒后，一只手拧住了他的耳朵。

动作倒不重，带来的疼痛却足够将陈流火从这种奇妙美妙的体验中拽出来。

“咝——”

陈流火抽了口冷气，不用转头，他已经知道来的人是谁了。