乔兹立刻一脸严肃，自己能够变强方法终于要公布了吗？！
激动乔兹甚至手都些颤抖，喉咙一阵干涩，如同一个小学生听师讲课一般，认真听夜羽接下话语。
看着乔兹认真模样，夜羽嘴角勾出一抹弧度。
“所谓训练方法那就”
“俯卧撑一百次！
仰卧起坐一百次！
深蹲一百次！
再就十公里跑，每天做一套！”
乔兹：？？前一脸认真听讲乔兹，此时直接变得一脸懵逼。
“可可很简单，就能提升自己实力了？”
乔兹狐疑问道。
夜羽仍然一脸装逼表，才方法关键！”
听到了夜羽解释，乔兹重新恢复了认真听课模样。
刚才竟然怀疑夜羽副船长，简直太应该了！
乔兹前自己举动，很悔。
而夜羽继续忽悠。
“当然，一三餐能少，早上就算吃香蕉也可以，重点就在于锻炼意志力！”
“管多难受，每天都得坚持锻炼，双沉动了了，也要深蹲！”
“胳膊出声响，也要继续俯卧撑。”
“管刮风下雨，每天坚持，变秃那一天也就你变强那一天！”
“所以才会选你，乔兹！”
盯着乔兹际线，夜羽欣慰说道！
……另一边，白胡子在自己小船上，&xeoo露出了一抹微笑。
从第一次见到夜羽个古怪家伙，白胡子都预感，前小鬼，一定着什特殊本领。
“树木锤子种树打铁，趣家伙！”
“搞好，真可能，让些孩子们，提升一下自己实力呢。”
白胡子嘴角微微上扬，自言自语道。
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