房间的中心处摆放着几个拳桩与沙袋,材质各不相同,看上去都有所磨损,显然经常被使用。
“想要练出劲力,最关键的地方就在于呼吸。”
练功房中,裴有光学着以前道场里的老师傅开始讲解道。
“劲力是人体内部器官的运动产生的动能,但我们人对自己身体的控制程度是很低的,无法控制血液的流动,也无法控制五脏六腑,乃至肌肉其实也只能做到简单的‘绷紧’‘放松’,因此,我们要先学会如何去影响到这些我们平时无法控制的部位,这就要用到‘呼吸法’了。”
“接下来我就教你一套‘呼吸法’,这是道场弟子人人都会的基础呼吸法,通过这套呼吸法,就可以对自身的身体内部施加影响。”
裴有光说完,在软垫上盘腿坐了下来。
“来,璟哥,跟着我做。”
薛璟依言照做,学着裴有光盘腿坐了下来。
随后裴有光开始讲述呼吸法的具体步骤,一边示范,一边让薛璟跟着学。
();() 呼吸法并不算太复杂,但难度非常高,有些步骤,吸气与呼气之间间隔极长,需要一口气吸入大量的氧气,如此大量的氧气涌入肺部,肺活量不过关的人连练习的资格都没有。
裴有光本以为第一次练呼吸法,薛璟肯定跟不上,他自己练的时候,足足一个月后才勉强成功完成了一次完整呼吸法的练习。
因此他还抱着一丝戏谑,想看看璟哥狼狈咳嗽的样子,但一整套呼吸法下来,他惊了。
薛璟竟是全程跟着练完了,第一次练习就成功完成了完整的基础呼吸法!
“结束了?”
大量吸入氧气,不太适应的薛璟感觉头很晕,心跳的很快,恶心想吐,视线模糊,浑身上下似有火焰在燃烧。
这是大量氧气通过肺泡进入血液,导致血液运转超速,让自身体温升高了。
很狼狈,但是,他完成了。
“璟哥,牛逼。”
裴有光真心拜服,竖起了大拇指。
只有他这种练过的人才知道,呼吸法的练习是多么困难的事情,但是薛璟居然第一次就直接做到了。
可能这就是老师傅口中的‘好根骨’吧!
裴有光羡慕不已。
“呼吸法只要适应了,时长练习,甚至将其化作自己的本能,时刻都在使用,就能不断提升身体素质,不过这点我到现在都没做到,目前我每天也不能进行太多次呼吸法练习,否则身体就承受不住。”
“等你习惯后,就能逐渐感受到在呼吸时身体内部的律动,等到学会用什么样的呼吸可以影响它们,甚至操控它们的时候,劲力自然而然就练出来了。”
裴有光说道。
薛璟闭着双眼,平复着第一次进行呼吸法后产生的种种负担。
许久后,他睁开眼睛,说道:“再教一次。”
裴有光忧虑道:“你才刚刚接触呼吸法,今天练一次就好了吧,明天再继续,不然我怕你身体受不了。”
薛璟摇了摇头:“无妨,继续。”
他已经将呼吸法的大部分步骤记住,但还需要再进行一次,巩固自己的记忆,确保不出错。
……
有一天,陈靖忽然发现自己能猜到彩票号码可以猜到股票涨跌可以猜到漂亮小姐姐有没有男朋友...
我根本不关心这个世界的人活的怎么样,吃的饱不饱,能不能穿暖住好,有没有梦想希望。我不在乎他们的爱憎。只是如果想要前往高天之上,需要一个完整的高等工业体系,一整套相关研究所,最先进的材料学实验室和一个能统筹一切部门的大政府。它要无数衣食无忧的国民为此奉献财富,需要几百万个高等知识分子为此贡献自己的头脑,数万不同的配套厂家供应最好的零部件。总之,需要一个富足的世界,一个伟大的文明才能完成它。伊恩一个自废墟中重生的世界。一轮即将迎来终结的纪元。一群在大地上争权夺利,为财富与力量而战的囚徒。一位凝望高天的少年。囚徒们从命运的窗里向外看,大都凝视泥土。唯有一个仰望着星。...
别人快穿都是绑定系统,虐渣打脸,从此走上人生巅峰。缘浅快穿,却是走上了寻找系统,捕捉系统,与系统撒泼耍赖的一条漫漫不归路。嘤嘤嘤当系统亲自化身为各个位面黑化男神,坑她,撩她,欺她,爱她该如何缘...