寨主等人闻讯,也立马前来查情况,
见余良躺在床上,苗寨老妇人上前查余良的伤势,不不知道,一吓一跳,眉头紧锁,语气沉重的说道:
“这伤得也太严重了,想要恢复如初,至少也得要半年。”
寨主一听这么严重,就对背着他回来的马五询问道:“这是怎么回事?”
“是遭遇到外敌了?告诉我是谁,我苗寨绝对不会让他离开川地!”
马五微微摇了摇头:“不是,我徒儿是练功时出了点问题!”
听到解释,几人相互了一眼。
练什么功,肯定是蛇王神功。
之前他们在得到神功的时候,也偷偷修炼了一下,过程中出了很多问题。
原本还想请教一下余良,但如今见他练功也出了岔子,那他们就打算自己再研究研究。
表示一下关心,让余良好好养伤,几人就离开了他的住所。
接下来的时间
余良每天就是吃和养伤。
苗寨老妇人认为他要半年时间才能恢复,但他只用了不到一个月的时间。
有了这次教训,余良充分认识到拥有一个强健身体的重要性。
以前都是靠游泳、练枪、基础训练的方式锻炼身体,如今来是远远不够的。
所以他打算修炼‘硬气功’,在最大程度上锻炼肉身。
硬气功,除了拍打,还有一套独特的练功招式。
伤势痊愈的余良直接开始修炼起来。
第一式:大鹏展翅!
用腰带扎紧腰部平脐一线,紧度以能用力插进两根指头为度。
马步站立,以鼻作逆腹式吸气,同时双手掌心向上从前面平举至两侧与肩平。
吸气满,以鼻用力喷气,小腹外鼓振荡丹田,同时双掌用力平砍于胸前,脚趾抓地,牙关紧咬,收肛提阴,全身用力。
此式重在喷气与震小腹、手砍击、趾抓地、咬牙关等全身用力协调配合。
然后全身放松,以鼻呼出余气。
姿势不变,重复以上动作和呼吸四十九次。
注意喷气时要快要猛,但用力应循序渐进,以防迸伤。
另外,吸气时尽量放松,喷气时全身用力,一松一紧,要松紧分明。
第二式:金刚怒目!
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