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第39章 吃饭还有这么多讲究张老爷你也有病（第3页）

“杂粮饭味道也挺好的，就是有点卡喉。”

“老太太，杂粮饭要嚼够三十口再往下咽，这样就不会卡喉而且是越嚼越香的。”

“嗯，我试一试，还有这样的说法？老了老了，我倒是不会吃饭了。”

老太太哈哈大笑。

“老太太，你平时就是吃得太精细了。

油盐也吃得过重才会生病呢，以后啊，还是要以清淡为主。”

“杂粮饭不顺口，每餐也要吃几口，最好少食多餐，但是晚上不用加餐，慢慢您就习惯了。

“以后少吃精米精面，这样才对你的病有利呢。”

“好好好，我都听你的，就先吃几天试试。”

“这个青菜蒜蓉炒的味道也很好，又甜又脆，可以多吃几根的。”

饭桌上如秀不好说利于排便。

“嗯嗯，你煮的饭菜怎么就这么对我胃口呢！”

“老太太，今天是您胃口好，刚清了肠胃自然就会有这样的感觉，再吃几餐您就会觉得还是和原来的差不多的。”

“老爷你也多吃点这样的饭菜，其实你也应该有和老太太差不多一样的症状，都是富贵病。”

“你不把脉看得出来了吗？我平时里确实也会有这样的症状，经常没走几步就会气喘眩晕。”

“这样老爷以后也要注意了，平日里吃食不要太过精细，多吃点杂粮、鱼和豆腐，不能吃肥肉和油腻的东西，煮菜不能放太多盐，还要少吃糖。”

“这个饭菜我也尝尝。”

刚才光顾着照顾母亲吃饭，张老爷也没认真吃。

“嗯嗯，你不说这些饭菜吃起来还是非常的香甜，杂粮饭多吃嚼几口都感觉肚子饱了，应该不会饿肚子。”

“张老爷有时候胃口好，还是要定量吃，不能暴饮暴食，像今晚的饭，杂粮饭吃一碗就好，粥可以吃个半碗。”

“还有就是吃饭是讲个顺序的，饭前先吃一碗汤，然后吃几根青菜再吃肉，饭放到最后吃。

吃饭也要细嚼慢咽，虽然不一定每口饭都嚼够三十口，但是狼吞虎咽真的的对肠胃不好。”

“吃饭还有这么多的讲究吗？我真的是孤陋寡闻了，如秀你都是从哪儿学来的呀？”

“我也是以前看过一本游记，说倭国人都是身材纤细的就是这么个吃法，可惜那本游记不见了。”

如秀总要说个出处，解释得通就好了，想想也没有人会去追究。

“我家那两个儿子也都是身宽体胖的，看来也要跟他们说说，终归太胖了也不方便。”

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