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知晓|日复一日（第2页）

可有可无的东西，也不会带回家中了。

也恋旧物，偶然间翻到昔日的物品，抄写过的笔记本，欣喜万分。

在这些旧物品里，重拾起来又为内心注入崭新的认知，有些记忆随之重新浮现。

在生命的轨迹里，有过成长与快乐，一种福份。

生活单纯充实，度日有序。

熟悉的生活流程，家常日子的味道，对比我也孜孜不倦乐在其中。

固定的作息，固定的关系，固定的去处。

尽情地享受当下的时刻，从平淡无奇的琐事中也能找到快乐与安心。

今日阅读《习惯的力量》，分享出来：一个人每天的活动中，有40％是习惯的产物，而非自己的主动决定。

习惯是什么？是我们经过意识和潜意识，共同决定后作出的选择，并且在相当长的一段时间内实践这个选择，直到不再需要花时间思考依然可以每天进行的行为。

习惯形成后，就像一个固定程序植入大脑，大脑会在特定的时候自动运行这一程序。

想来，养成习惯最简单的方法就是固定一天的某个时刻做固定的事。

比如睡前半小时，拿起书本阅读吸收，度过美妙的看书时光，沉浸在其中。

比如刚起床不着急打开电子设备而是静静地与自然融为一体。

比如吃完饭后立刻把厨具清洗干净回归原位。

当养成习惯的时候，某天不做就觉得少了一些什么。

（）;（）　　午饭两人食。

蒜爆豆苗，香煎鹅蛋，蒸糯玉米。

日子简单，饮食干净，是我们所心生向往的，也照做。

饱餐过后，稍作休整。

想消食活络筋骨，整理家务事也是很好的选择。

把碗碟端放到水池内，家人很主动的去清洗。

每日如此。

我远远望着，在这份舒适感里，是心生愉悦、珍惜和感恩的。

今日阳光明媚，把昨日穿的棉服归整好，取到阳台进行擦拭。

又腾出一块空间把冬日最喜爱的毛毯取出，吸收太阳的照射，如此很好。

陶立夏说：“岁月就像亚麻衬衫，如果料理得当，旧了会有独特的韧度和柔软的美丽。”

我想，人也是如此吧。