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第60章 海岛上咋这么冷（第4页）

“年轻真好，哎呦，昨晚可要了我要老命了。

那海浪把我折磨的，根本睡不着。

刚要睡着，然后海浪就在我耳边啪一声响，刚要睡着，又啪一声。

后面我都不知道什么时候睡着的。

现在浑身都疼。

特别是腰，感觉都要直不起来了。”

魏中华扶着腰，一脸羡慕。

许依见他腰部僵硬，于是说道:“华哥，我这里有一套操挺适合你，你看你要不要跟着我一起练练，练了你会舒服很多。”

魏中华看大家还没起来，点头应下。

“好呀，反正现在没事，我跟着你学。”

“好，我们先深呼吸。

一个西瓜切成两半，你一半我一半……

……

两手托天理三焦，左右开弓似射雕；

调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧；

摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰；

攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”

魏中华跟着打了两套操，身体觉得舒服了很多。

“华哥，这是太极拳和八段锦。

以后每天早上练一遍。

用不了多久，你的身体会好很多的。”

许依练完，跟华哥说。

魏中华早年拍戏腰部受过重伤，一到阴雨天气，就疼。

打过这两套操，明显舒服了很多。

“好的，依依，我会坚持的，谢谢。

你小小年纪怎么走动这么多？”

魏中华有些疑惑。