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第60章 牛逼不断一路正能量（第2页）

李柏都以为结束了，可以按部就班地跟着他自己的蓝色“私兔”

跑步。

没想到，朱万龙的定位标识又出现在了他的眼睛里！

“咦，这家伙怎么跑到了前面了？刚才都没看到他！”

李柏有些纳闷，不过，他没有着急去追，而是按照自己的配速节奏去跑。

系统给出来的配速计划，是能够让李柏跑得很舒服的。

比如，它是前松后紧的状态。

前面十公里，李柏用的是一公里三分三十秒的配速。

这个配速，李柏很熟悉！

上一场金海马拉松，李柏跑进230，就是用的这个速度！

当然，金海马拉松上，李柏是前面跑得太松弛，浪费了不少时间。

要按照这个速度跑完全程马拉松，别说230了，228也给破了！

就是这个跑到他抽筋，跑到他差点崩溃的速度，李柏现在却已经很适应了！

这里有他双腿变长，步幅变大，速度变快的原因。

也有他这个月勤加训练的效果！

所以，跑的时候！

当然，三分三十秒配速的慢，那是相对于李柏自己现在的状态而言的。

同在a区的好多跑者都压根没有跑进230的能力。

他们很快就被李柏一个又一个地超了过去。