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踏出的第一步（第3页）

“好，谢谢。”

这都是礼物礼物抛在冰场上不显，没想到收集起来都有那么多。

司空夏有心里面都有什么，不过都打包好了，还是等回去再吧。

话说回来，这么大一袋子，怎么带回基地呀

“只有比赛才知道自己的不足点，回基地后我们会来一次全面的复盘分析。”

休息室，司空夏等人在角落站成一团，听着陆云蔚训话，旁边一些还没走的其他选手，一边收拾一边偷偷的过来，似乎在好奇她们在说什么。

陆云蔚给大家松懈的精神又上了一次发条“接下来我们要面对的是国际赛事，场馆、规模甚至观众数量都要庞大的多，我希望你们不要松懈，这才是赛季的开始。”

教练总有办法在大家放松时泼一盆冷水，让人冷的一激灵，不敢不打起精神来。

这一段话无疑是非常有效的，大家轻松的神情都收敛了不少本周国内赛事结束后，下周末“isu世界青少年花样滑冰大奖赛”

的第一站就要开赛了。

暂时没人那么倒霉赶上一周比一次赛，但在月底，司空夏要参加第二站的立陶宛考纳斯站，她只剩小半个月时间去增进自己。

明明才刚比完就要担心下一场，她开始逐渐体验到身为一名竞技体育运动员的压力了。

“接下来说说这次比赛。”

陆云蔚适时缓和了语气道“比起短节目，自由滑才出大家身为国家队的实力，都比的不错，大家辛苦了。”

大家都纷纷露出笑容来。

“司空按照自身情况调整了原先的跳跃编排，没有出现昨天控制力不足的情况，下次也要时刻记住这个问题；慧月在保持稳定的同时也上了难度，这一点我很满意；小茜，你的挡板问题回去要保持练习，临时抱佛脚可不是次次都能行的通，至于文倩”

陆云蔚对学生的优缺点与状况可谓是信手拈来，说到文倩还停顿了一下。

“是。”

孙文倩吓了一跳，双手忐忑的握在一起。

“比的不错，回去旋转要加强训练，我希望你能尽快达到四级。”

陆云蔚微微一笑。

国家队现在还没人达到旋转四级，教练这么说何尝不是一种鼓励和肯定呢，孙文倩用力点点头，眉毛舒开，终于露出了笑容。

陆云蔚了一眼手表道“颁奖典礼应该在四点开始，四点前你们三个人到休息室等我。”

“好。”

“还有，剩下的时间不准私自出场馆，休息室里待着或者去比赛二选一，听清楚了吗”

“听清楚了。”

陆云蔚暂时还是挺放心这群学生的，比较乖也没有刺头，她零零碎碎的事情都安排完、又说了几句嘱咐的话后，这才离开了。

作者有话要说今日小科普

接续步旋转有五个级别，b、1、2、3、4。

每个定级都有相应的分数和条件，比如做出了多少种、有多少姿势变化、复杂性如何等等，如何判定都有明确规定的。

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