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第3章 古文解析 上古天真论篇第一（第3页）

岐伯说：这是因为他先天禀赋的寿数过度，气脉常通，而肾气有余。

这种人虽然能生育子女，但男子一般不超过六十四岁，女子一般不超过四十九岁，因为到那时天地的精气都已衰竭了。

黄帝说：那些修道的人，都能活到一百岁，他们还能生育子女吗？

岐伯说：那些修道的人，能延缓衰老而保持形体不衰，即使年纪很大，也能生育子女。

黄帝说：我听说上古时代有真人，他们能把握天地的变化，掌握阴阳的规律，呼吸天地的精气，独立守神，身体和肌肉如同一体，所以能与天地同寿，没有终结的时候，这就是他们的养生之道。

中古时代有至人，他们道德淳朴，完全掌握了养生之道，能与阴阳和谐相处，适应四季的变化，远离世俗，蓄积精气，保全精神，在天地之间遨游，视听能达于八方之外，这也是他们能延长寿命而身体强健的原因，他们也可归属于真人。

其次有圣人，他们能处于天地的和谐之中，顺从八风的变化，适应世俗的嗜好欲望。

没有愤怒怨恨之心，行为不背离世俗，穿着普通的衣服，举动不追求奇异的风俗，在外不使身体过度劳累，在内没有思想上的忧患，以恬静愉悦为要务，以自得其乐为功效，形体不衰老，精神不涣散，也能活到一百岁。

其次有贤人，他们效法天地，取象日月，分辨星辰，顺从阴阳，分别四季，追随上古的法度而与道相合，也能使寿命延长而有一定的限度。

以下是用不同词牌名来赞美“上古养生智慧与今时之异的深度剖析”

的内容：

《沁园春·养生古今异》

上古养生，智慧深藏，岁月悠悠。

看今时变化，异同纷现，剖析精妙，思绪难休。

理念传承，方法更新，顺应时代展风流。

细思量，悟其中玄妙，心向高求。

养生之道多谋，引无数智者竞探求。

念先人智慧，光芒闪耀，今时探索，再上层楼。

岁月更迭，与时俱进，融合创新意未穷。

展未来，创养生新篇，壮志千秋。

《水调歌头·养生异古今》

上古养生法，智慧蕴其中。

今时差异细辨，剖析见真功。

理念传承有变，方法创新无限，时代展新风。

深思悟其理，跨越古今同。

看世间，养生事，各不同。

与时俱进，融合发展路无穷。