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第36章 热身(第1页)

计划很简单,难的是怎么去最有效的实施,说是提升短板、查漏补缺,可既然已经是短板了、既然已经是漏缺了,又怎么可能说改就改,说提升就提升呢?

以上,是正常人会去思考、会去担心的问题,但于仁王而言,这种问题完全不存在。

以他执教多年的经验和修行带来的眼力,他完全可以一眼看透每个人的弱点,并根据一个人的骨骼、血管等多项人体发育情况,为其制定最完美的攻克方案。

可以说,只要一个人的大脑没有什么问题,能够理解他的意思,按照他说的去做,他就可以用精准到每一次呼吸的频率、精准到每个动作的细微角度、精准到分秒的最佳方案,帮助一个人以坐火箭般的速度,在最短的时间内获得最大的提升。

确认乌养教练这边没有问题后,仁王就借用了排球社的负责老师武田一铁的电脑,操控他的电脑噼里啪啦打起字来。

他是按照自己最先接触的顺序,从泽村大地开始设计专属方案的。

作为队长,泽村并没有像月岛萤的头脑或日向翔阳的弹跳力等等,这类非常突出的个人优势,但,他的综合能力却非常强,可以说是一个多边发展的稳重型选手。

“力量4、弹跳力3、体力3、头脑4、技术4、速度3,这简直是队长的标配数据。”

听到仁王的评价,乌养系心没忍住笑了笑:“是啊,队长总是要比其他的队员要更注重均衡发展,毕竟,相较于球技和得分本身,队长更重要的任务,其实是锻炼出临危不乱的心理素质,然后作为一个队伍的核心,在日常训练和比赛中,管理好队伍的所有成员。”

“嗯,确实许多队伍会这样选择,不过这样的塑造有好有坏了,好的,就像你刚刚说的那样,有这样一个稳定军心的存在,队伍无论何时都不至于出现太大的错漏,至于缺点就是,对于这个人本身而言,想要提升就非常困难了。

但从客观事实角度来讲,排球确实不能和网球类比,因为这是一个需要高度配合的运动项目,如果稳定能够帮助队伍得分,那么,稳定就是他的优点。

如果放在个人类型的比赛当中,目前我会着重提升他的速度,不过你们队里速度和反应力快的孩子太多了,考虑到这点,我会选择让泽村提升自己的体力。

他是一定要打全场的没错吧?如果不出意外,几乎不会换下。”

“自然,其实首发队员都差不多,只有个别时候会考虑换人,比如轮到日向后场发球的时候,你应该也能感受到,他的发球十分不稳定。”

“嗯,对于排球而言,轮换其实也是一种战术。”

仁王在将泽村大地的基础信息编辑完毕后,将下方的表格一分为三。

从左到右的标题分别是训练、饮食,以及其它。

训练栏不用说了,就是在里面编辑合适的训练清单。

饮食栏,则是一周的食谱,食物能够为人体提供的能量与物质是不一样的,想要达成不同的目的,自然要搭配不同的饮食。

至于其它栏,则是除训练与饮食之外的一些细节与建议,比如他在昨天就知道了泽村因为即将到来的春高紧张到做了噩梦,所以他会在这个其它栏里面,编辑一些能够让他缓解压力的方法,如冥想等。

“你只是和他们打了两场排球,就对他们的情况看得这么清了吗?”

乌养系心与武田一铁,一左一右站在仁王的旁边,看着仁王事无巨细地码着字,以及又在备注里用括号打上的一条条特殊说明,心里感到无比震惊。

“这点能力都没有的话,我之前那么多年的教练岂不是白当了,而且你们忘了我不是普通人了吗?”

“也是哈……”

乌养系心看着键盘上仁王双手的残影,继续问:“那那些没和你打过比赛的选手呢?”

“没关系,我看他们随便蹦跶两下,抛抛球,就能掌握得差不多了。”

“好吧……”

乌养系心一边在心里安慰着自己要适应,一边问道:“我们这样一直问问题会不会影响你?”

“不会,你们想说什么想问什么随便,我不会受到影响。”

“竟然能一心多用。”

“基本操作而已啦~”

仁王毫不心疼地消耗着自己的脑细胞,大脑一刻不停地运转,手也好、脑子也好、嘴巴也好,几乎一刻都没有停过,有时为了不让二人无聊,还会主动抛出话题,让他们两个能有些参与感。

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