早上起来吃了早餐后被婉儿姐带着来到演武场，师父已经在演武场，见到二人进来坐在蒲团上，师傅缓缓说到，澜儿由于你是没接触过修炼我为你简单的说一下境界划分，以及一些灵药灵宝的…凡人境：未开启修炼之路，仅依靠肉身之力。
武徒境：修炼者开始感知到天地间的灵气，并学会如何引导它们进入体内，初步汇聚成灵海。
武者境：灵海扩大，修炼者的经脉得到净化和强化，能够承载更多的灵气，并开始转化为自身的真元。
武师境：真元在经脉中流转，逐渐凝结成实质，形成真元之球，修炼者的力量和度大幅提升。
武宗境：在体内构建灵台，作为真元之球的支撑点，使真元的运转更加顺畅，同时增强修炼者的感知和洞察力。
武尊境：灵台与虚空相连，修炼者能够汲取虚空之力，进行造化，创造出属于自己的领域或空间。
武帝境：修炼者的力量达到一定程度，能够影响星辰运行，掌握时间和空间的微妙变化。
地神仙：地神仙代表着修炼者已经达到了人类极限的巅峰，成为了接近神仙的存在，在进一步便可与天地同寿。
天地同寿：修炼者与天地自然融为一体，寿命与天地同长，力量无穷无尽，能够掌控生死、创造万物。
《每个大境界又分为，初期中期巅峰》
修炼资源：灵药：可以加修炼者的成长，提高修炼效率。
秘籍：包含高深的修炼法门和战斗技巧。
法宝：具有特殊功能的武器或装备，可以大幅增强修炼者的实力。
灵石：含有浓郁天地元气，可以作为修炼的辅助物品，灵石普通修士很难见到，一般都在各大教派和帝国皇室手中。
澜儿由于你从来没有接触过修炼，这些有境界和灵材和宝药，你会在以后的修行之中慢慢接触了解。
为师现在要教你如何感知灵气和何为灵气，以及灵气的存放。
先你要知道何为空气，以及灵气的用处，灵气是一种难以捉摸且神秘莫测的能量，它弥漫在整个宇宙之中，渗透到每一个角落和生命之中。
它无形无质，却又能影响万物的生长和衰败，支配着自然的法则和秩序。
灵气是生命的源泉，是万物生长的动力。
它滋养着大地，让草木茂盛，让江河奔腾，让万物生机盎然。
同时，灵气也是修炼者的力量之源，可以通过感知和引导灵气，修炼身心，提升修为，掌握强大的力量。
灵气的存在是如此的玄妙，以至于它越了人类的理解和认知。
有些人能够通过修炼和领悟，逐渐感知到灵气的存在和流动，甚至能够运用灵气来创造奇迹。
然而，对于大多数人来说，灵气仍然是一个神秘的存在，充满了未知和谜团。
灵气被视为宇宙间最精纯的能量，修炼者可以通过功法来汲取天地间的灵气，淬炼身体，提升修为。
一、灵气的吸收
修炼者，先需要学会如何吸收灵气。
他们通常会选择一个灵气充沛的地方，盘膝而坐，闭目凝神，通过呼吸调节身体内的气流。
