华新社

27 第 27 章（第3页）

林诺挂好外套，先去跑步机上热身。

才刚设定好度和时间，跑步机两边扶手突然弹射出机械爪，直接把林诺的腰锁住。

“！”

林诺被吓了很大的一跳，手下意识就要往上蹿。

但很快他现，除了把他固定在跑步机上以外，机械爪圈好像也没做别的什么。

再往作训区的其他器械上看看，也有这种改装过的痕迹。

痕迹还挺新的，跟磨损率较高的作训器械有点格格不入。

林诺不由得默默感叹——恺撒的自我管理竟然能严苛到这种地步。

这分明就是完不成目标，就别想从这些器械上下来的意思。

林诺调整一下腰上的圈，开始例行做今天的体能训练。

果然，等他跑完既定时间，机械爪就自动松开了。

一个人使用整场器械的感觉实在很好，比在体育馆苦苦排队等器械爽多了。

林诺一上午认真练习，打过几组沙袋，浑身热腾腾地冒汗。

脑袋上的汗没法被抗荷服排走，他就去洗手间冲脑袋，把一头黑冲得湿淋淋，再胡乱抖几下甩水。

等他准备再练一下腰腹力量时，作训区的门打开。

恺撒回来了。

“抱歉，林诺。”

恺撒微笑着说，“我上午一直在开会。”

“没关系，谢谢长官让我用你的私人作训区。”

林诺正把手穿过头顶的两只机械吊环，一边扭头跟恺撒说话。

光顾说话没抬头，机械吊环感应到他的手，瞬间往外弹射出软质皮圈，把他的手牢牢绑在上面。

林诺知道恺撒的作训器械就这么严格，所以也不感到意外，只是略微窘迫地瞅了恺撒一眼：

“那我先练完……”

恺撒的目光从皮圈上轻轻掠过，又下落到林诺的脸。

他不动声色，只是微笑：“一共几组？”

“4组，每组15个。”

“好。

我等你。”

林诺腿上绑着大重量负重带，开始向上卷腹。

他两腿下方是用来做高位下拉的皮质长凳，还没做上几回，恺撒大概等得无聊，便缓步过来坐下。

“髋部。”

恺撒轻声提醒，意思是让他尽量保持骨盆稳定，避免在训练中受伤。

林诺深吸气，立即沉肩沉髋，避免再出现错处。

他背对着恺撒，感觉男人的手掌圈着他的腰，拇指则轻轻抚在他的尾椎下部，可能是想让他避免错误力。