这次他从早上八点开始修炼,到现在已经足足修炼了十一个小时。
江尘从床上跳下来,去浴室洗了个澡。
而洗完澡后他看着镜子里面自己的身体,不禁皱了皱眉头,心中有些疑惑。
因为不知道是不是错觉,他现自己的肌肉线条比以前要更流畅了,皮肤也变得紧实了许多。
“奇怪,我明明两个月没去锻炼了,每天吃的又这么多,按道理会胖不少的,怎么一点都没胖,而且肌肉还更明显了?”
江尘健身多年,但还没碰到这种情况。
因为健身这种事情都是不进则退,哪儿还有不练猛吃还能身材变好的道理?
想到这里,江尘穿好衣服直接出门。
他打算去健身房试一试,看看自己现在力量有没有什么变化,到底是增加了还是减少了。
健身房距离他家小区并不远,就几步路而已,出门走五分钟就到了。
“江哥,好久不见啊!”
刚刚进健身房,便有教练过来打招呼。
这家铁馆开了很久了,江尘平时都在这里锻炼,算是这里的常客了,教练和员工基本上都认识他。
“是啊,过来练一下。”
江尘笑了笑,一摸兜却现忘了带卡。
那个教练见状笑道:“江哥你直接练就行,卡不卡无所谓了,我现在没课,帮你辅助一下?”
“那好,麻烦了。”
江尘没有拒绝,他毕竟两个月没练,还是得谨慎点,毕竟安全第一。
两人一起来了自由器械区。
江尘热了热身,然后开始穿戴护具,准备先试试卧推,看看现在能推多少。
“江哥,第一组要加多大的重量?”
教练手里拿着杠铃片问道。
江尘说道:“12o吧,好久没练了,我也不知道现在还能推的动多少。”
他之前的极限重量是15o公斤,不过肯定不能上来就整这么重的,尤其是这么久没练的情况,很容易受伤。
“12o……不愧是江哥,猛啊!”
教练佩服了一句,然后给杠铃加重量。
等准备完毕,江尘躺下去,双手握住杠铃杆,深吸一口气后猛地力一推。
没有想象中的沉重,12o公斤的杠铃被他轻松推了起来,江尘甚至觉得都没怎么力。
“这……”
江尘的眼中露出惊愕之色。
12o公斤这么轻?
他看向旁边的教练,问道:“小陈,你确定给我加的是12o公斤,不是12o斤?”
小陈闻言愣住了,然后神色古怪道:“这就是12o公斤啊,江哥你不带这么凡尔赛的……不信你自己看。”
他最大重量也才12o,江尘却觉得这轻了。
江尘放下杠铃,起身看了一眼。
的的确确是12o公斤。
沉思片刻后,江尘直接抬头对小陈说道:“继续加,给我上2oo公斤!”
他要看看自己现在的力量极限是多少!
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