方士玉早就想给他制定一份增肌计划。
除了对他本人的关怀外,也有着一定的私心。
希望老李能产生见闻任务。
另外,也是为了完成任务3。
后面八成还会出现更多让会员进阶的任务,所以训练学员就成了必不可少的日常,跟自己训练同等重要。
先测体脂。
结果显示老李只有12o斤重……将近一米八的个子。
“你太瘦了,不能再盲目进行有氧跑,”
方士玉摇了摇头说道,“我决定给你制定一份增肌计划。”
老李却觉得无所谓,淡定地说道:“我比较喜欢跑步,别的我练不来。
瘦点就瘦点吧。”
“老李,如果让你现在跟贾茹对撞,她能把你撞回坦桑国去!”
方士玉说道,“你问贾茹是谁?她是我们健身房的新会员,女的。”
“……”
“我记得你吐槽过,经常遇到不讲理的客户。
试想如果你变成了肌肉猛男,你的客户还敢不讲理吗?直接抡圆了给他一拳!”
“……”
“开玩笑的。
不过人们面对壮汉时的态度的确会不一样,这是生物天性。
孔子是个身高一米九的猛男,这你知道吗?如果对方不想听‘论语’,那孔子也可以跟对方讲讲‘抡语’,这才是他周游列国的底气啊。”
“道理我懂,不过我以前也练过,没用。”
“以前是因为你没有遇到像我一样专业的教练,放心吧,本教练会用专业的规划和指导,让你爱上力量训练的。”
方士玉引他来到“鬼背高位下拉器”
前。
……
方士玉一开始将高位下拉器的配重调节到2o公斤,让他试了几下。
老李瘦归瘦,还是有一些力气的,当然也有器材特殊效果加成的原因,2o公斤拉着毫不费力。
于是又给他加到25公斤、3o公斤、35公斤、4o公斤……
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