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要是吃里面的气，也就是能量热量。五谷养之，五蔬充之，五果助之，五畜益之，你们还记得吧？” 潘博点了点头，“记得，五谷养之是说人主要靠五谷也就是我们平时吃的主食来获取能量。蔬菜作为补充，水果帮助消化。而肉类富含更多的热量，提供增益。” 小白赞许得点了点头，“没错。减肥确实虽然人们思考的方向和逻辑并没有太大的失误，但是因为对人进食的原理不懂，导致了方向性错误。减肥说到底就是减少获取，增加消耗。 但是人们其实不知道人们为什么会肥胖，又因为什么消耗。虽然通过科学检测发现，肥胖的问题是因为摄入过多的热量所导致，形成了大量的脂肪。也确实没错，脂肪主要成分就是热量。” 同学们都期待着小白接下来的讲解。 小白也没吊胃口，“所以人们不明白，...