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第84章 亚健康五脏饮食调养心调养药膳一（第3页）

2健脾开胃：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效；生姜具有温中散寒、止呕解毒等功效。

两者搭配食用，可以起到健脾开胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。

3安神定志：猪心具有安神定志、养心补血等功效。

与黄芪、陈皮、红枣、生姜等食材搭配食用，可以起到安神定志的作用，适合失眠多梦的人群食用。

四、注意事项

1猪心要选择新鲜的，并且要清洗干净，以免影响口感和健康。

2黄芪、陈皮、红枣、生姜等食材的用量要根据个人体质和病情来调整，不宜过量食用。

3炖煮猪心汤的时间要足够长，以确保猪心熟透，并且药效能够充分释放出来。

4猪心汤不宜与茶叶、咖啡等饮品同时食用，以免影响药效。

5猪心汤不宜与萝卜、绿豆等食物同时食用，以免影响药效。

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黄芪陈皮猪心汤调养药膳的做法和功效。

参芪丹参猪心汤——

参芪丹参猪心汤调养药膳

参芪丹参猪心汤是一道传统的中式药膳，具有调养身体、益气养血、安神定志的功效。

这道汤品适合身体虚弱、气血不足、失眠多梦、心悸怔忡等人群食用。

以下是参芪丹参猪心汤的制作方法和注意事项。

一、材料准备

1猪心：1个

2党参：15克

3黄芪：15克

4丹参：10克

5红枣：5可

6生姜：3片

7料酒：适量