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第185章 亚健康各症饮食调理痛经调理膳食一（第2页）

四、注意事项

1乌鸡汤不宜与兔肉、鲤鱼、鲫鱼等食物同食，以免影响营养吸收。

2乌鸡汤不宜过量食用，以免引起消化不良。

3感冒发热、咳嗽痰多等患者不宜食用乌鸡汤。

总之，乌鸡汤调养药膳是一道营养丰富、滋补身体的汤品，适合大多数人食用。

但在食用时需要注意适量，避免过量食用引起不适。

桂枝大枣汤——

桂枝大枣汤调养药膳

桂枝大枣汤是一道传统的中药汤剂，由桂枝、大枣等药材组成。

它具有温通经脉、调和气血、养心安神等功效，适用于多种病症的调养。

以下是一份关于桂枝大枣汤调养药膳的介绍：

一、药材组成

1桂枝：性温，味辛、甘，具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气等功效。

2大枣：性温，味甘，具有补中益气、养血安神等功效。

二、药膳做法

1材料：桂枝10克，大枣10枚，生姜3片，红糖适量。

2做法：将桂枝、大枣、生姜洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入红糖调味即可。

三、药膳功效

1温通经脉：桂枝具有温通经脉的作用，可促进血液循环，缓解肢体麻木、疼痛等症状。

2调和气血：大枣具有补中益气、养血安神的作用，可调和气血，改善面色苍白、乏力等症状。

3养心安神：桂枝大枣汤可养心安神，缓解心悸、失眠等症状。

四、适宜人群