第oo章：梦原因
每个都会做梦。
噩梦大概每个做过，无论大小孩。
被追赶，拼命逃跑，从高处坠落，独自一陌生感，害怕事物，被憋着想叫&xeoo叫出声呼救……些噩梦栩栩如生，在梦中显得那真实可怕。
醒也会留下心余悸，那了身心健康，样才能远离噩梦困扰呢？
先们要了解噩梦原因：
在噩梦中被追，逃跑，坠落，恐慌，压迫，身体麻痹亲友离开些现象都比较常见。
表明们在常生活中，受到影响自哪些方面，从而影响感、神，最终延伸成噩梦。
们做噩梦原因同时自：
际关系，害怕事物，感和神上受到刺激都会影响些方面。
其中焦虑和压力做噩梦罪魁祸一。
当们大脑受到际关系，害怕事物，感和神上受到刺激影响，都会产生一定神压力和焦虑……就产生噩梦本原因。
所以了避免噩梦们应尽量避免一些好生活方式带给们危害，要做到调节好心气，安抚好自己。
应该适当排解些无谓焦虑与压力，比如：泡个温水澡、听听喜欢音乐、做个按摩，跑跑步等等……
温和适卧室改善噩梦重要环境因素。
据说温度也能影响做噩梦，其实身体对环境适度追求。
所以给自己制造一个适睡眠环境也显得相当重要。
理想卧室应该清凉、安静、黑暗。
调节好室内温度，关闭光元，隔绝噪音，如果隔音效果好话可以使用白噪音机耳。
入睡前吃东西影响做梦身体因素。
在睡觉前吃零食会造成消化良，给肠胃造成负担，毕竟肠胃器官也需要休息，所以睡前吃东西会导致睡眠质量好，甚至造成噩梦。
保持规律就寝时间可效改善噩梦。
突发异变的生物，莫名觉醒的异能，背后的原因扑朔迷离。种族的争端，不同的信仰，战乱纷纷。人类的救赎，和平的征途，路在何方？所坚信的一定就是对的吗？所疑惑的真的要有答案吗？...
阮觅嫁给了南阳侯府的次子顾云暄，可是这位侯府次子不仅混账，还被阮觅发现他有一朝显贵就要降妻为妾的心思。阮觅怒，不顾众人反对坚决和他和离了。可是和离不过三年，顾云暄突然就成了元后嫡子，还登基为帝了...
预收文六零年代先婚后爱原来我是偏执大佬的白月光当玄学大佬穿成豪门假千金戳专栏求收藏下面是本文文案偏执糙汉vs软甜娇娘在村里穷的叮当响的肖卫国，突然从外面带回来一个比村花还好看的...