华新社

第四十四章忽悠姜文彬健身（第3页）

方明湘见他这么有激情，笑着站起来回答。

两人一起出门，沿着熟悉地道路，开始慢慢热身跑。

姜文彬毕竟体弱，以前跑八百米，都是最后一个完成的，所以还没到一号桥，就脸色发白，气喘如牛了。

“坚持住。”

方明湘鼓励道。

“第一次打开身体跑，会有各种各样的舒服，适应了就没事了，如果跑不动，就坚持往前走。”

对姜文彬来说，这时候除了要克服身体上的不适之外，还要打破遇事退缩的心理。

方明湘觉得如果他能坚持下去，那后面就不会有问题了。

“哦。”

姜文彬这时候早已经后悔了，只是不想被方明湘不起，才强忍着头晕目眩的感觉，往前挪动脚步。

自己真的太天真了，以为锻炼很容易，如果这时候还在家里，早洗了澡，舒服一会，然后准备睡觉了。

“小腿酸不酸，还能动吗”

望着他龟速的脚步，方明湘问道。

如果不行，只能帮他按摩一下，舒缓一下肌肉的疲劳了。

“还能行。”

姜文彬很想说不行了，可是不知道怎么的，就是没办法说出口。

湘姐这样做，还不是为了帮自己，让自己变强，如果自己退缩了，她会不会再也不起自己了，把自己当成扶不起的阿斗，从此不再理自己了

“那就好。”

方明湘见他还在坚持，心里也觉得安慰。

“你把脚步跨大一点，只要撑过去这段时间，你的潜能就打开了。”

这当然是前世网上最常见的套路

不再向前一步，你永远不知道你会到达怎样的高度

你以为的极限，其实只是开发了你潜能的一点点。

姜文彬在喝了方明湘灌输的一肚子鸡汤之后，身体也像她说的那样，没有刚开始那样难受了。

两人停停走走，终于跑完了一圈，回到火车站广场那边。

上台阶的时候，姜文彬真的抬不动腿了，方明湘半拖半拉地把他带进屋里，他全身衣服都湿秀了，知道今天真的把他累坏了。

s:友们，我是卫乔，推荐一款免费a，支持下载、听、零广告、多种模式。

请您关注微信公众号dazhuzaiyuedu长按三秒复制友们快关注起来吧请牢记收藏，网址最新最快无防盗免费阅读