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第8章 好东西朴实无华（第1页）

第8章好东西，朴实无华！

……

吃过中午饭。

余良拿起《赤脚医生手册》，不过当他到下面的《武术基本功训练方法》，就又放下手中的将其拿起。

哪个男孩子没有一个武侠梦？

儿时手持木棍，家门口百米范围内，没有一朵花儿敢露头！

【练武不练功，到老一场空，武术的基本功训练是非常重要的。

由于中国武术的拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同，不过总体上还是分为肩功、腰功、腿功、手法、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等等

腿功：提高腿部的柔韧性、灵活性和力量。

腿功对于一个学习格斗武术的人来说是非常重要的，也被称为下盘功夫，是练武成败的关键。

“《混元太极功》，听名字就很厉害！”

所以，余良就又在网上搜索起其他气功的教学。

着眼前这个让他穿越的光圈

不停右拳变掌，掌心向下，掌沿向前，随着深呼气，探肩伸臂，徐徐向前推出。

太极、八卦、形意、八极……

有生意做生意，赚钱也要紧。

余良直接开始翻页跳跃着！

【踢腿和控腿：踢腿又分为正踢、侧踢、里合、外摆和后踢，也就是往不同的方向去踢……

一套气功练下来，给他的感觉就好像是早晨公园里，老大爷练的那种慢悠悠的健身操。

目平视前方：不要呼气，待左推掌运气时再呼气！

……】

就练练八极拳吧，这才是真正的武术，威猛又霸气！

这才是他心中的武术！

形意拳霸道，八极拳刚猛，八卦手黑，通背变幻莫测，咏春千变万化！

武有八极定乾坤！

余良挑选了一个八极拳教学视频了起来。

忙忙碌碌结束后，余良就回到家中。

主要训练方式为：压腿、扳腿、劈腿、踢腿和控腿……

若真有，以如今的科技网络，那还不早就宣扬的到处都是了！

“太帅了，这才是男人的浪漫！”

这本《武术基本功训练方法》，余良是越越迷糊！