由于没有视频,余良只能逐字逐句的推演动作。
他还把那本《赤脚医生手册》带着了。
威武霸气的打斗视频,配上那动感的背景音乐,余良热血沸腾。
右掌随着深吸气,徐徐握拳,收抱于腰之右侧,拳心向上,同时气要吸尽、随之吞津下咽(咽口水)。
而控腿则是将腿停放在空中,可以增强腿的力量,加强腿支撑全身体重和上举的控制能力……】
吃过早饭后,去往店铺开门做生意。
余良愉快的起床洗漱,整理好着装出门,楼下遇见三位长辈日常打声招呼。
…………
掌虎口要圆,同时气要呼尽,意念在掌尖目视掌尖;左拳和两脚不动。
“哎呀,又是元气满满的一天!”
【腰是人体上下肢以及全身各部位发力的枢纽,腰功主要是训练腰部灵活,有俯腰、拧腰、涮腰、下腰和翻腰……】
余良都快忘了穿越这件事,毕竟现在的生活这么好,谁会想去那个穷苦的地方遭罪?
十分钟的教学视频,余良反复了五六遍,跟着模仿三四遍,很快就学会了整套八极拳。
睡觉之前不手机,抱着这本医啃,等到头脑发胀时正好闭眼睡觉。
起势:站立时双手握拳,贴于两侧,双腿站直,身体微微前倾!
双撞:左脚迈步,双手收于腰间,右脚迈步,双拳伸出与肩同高,身体前倾。
余良选择离它远远的,找个地方躺下。
傍晚放学时间,又到了生意最好的时候。
暗道果然和他想的一样,只要不进入光圈,躺下睡觉,天亮了自然醒来,也不会发生穿越这种事。
怎么里面的内容都不像是教人练武的,反而更像是教人跳舞的!
【劈腿也叫劈叉,有竖劈和横劈两种。
】
双羊顶:双手伸开,向上向回猛发力,拍击自己的后背,双肘夹住耳朵,发力时要迅速。
一直翻页到最后关于腿部地内容,余良总算到了一点武术的影子。
没生意就这么循环往复,劳逸结合,余良感觉很充实。
劈叉,下腰,前滚翻!
他是要练武,不是要练舞!
心中有点郁闷,余良打开电脑,搜索一下中华武术。
余良直接将合上!
压腿又分为正压腿、侧压腿、后压腿和仆压腿四种……】
内心暗自吐槽道:这些都是个什么玩意儿?
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